Program:
18:00 – 18:15 Rolig oppvarming, og eventuell justering av festesmurning – TSI Langrenn bistår med smurning og hjelp til de som trenger det.
18:15 – 18:30 Kort gjennomgang av de tre hovedteknikker vi har i klassisk, hvordan de brukes, og de grunnleggende konsept.
18:30 – 18:45 Diagonalgang. Med og uten staver – i lett terreng. Fokus på balanse.
18:45 – 19:00 Staking og dobbelttak med fraspark.
19:00 – 19:30 Individuell tilbakemelding og noen enkle øvelser en kan bruke på egentrening.
Ta med eget utstyr, Felleski kan også benyttes :)
Instruktørene er behjelpelig med smøring.
Stilart: Klassisk Vi gleder oss og ser frem til en sprek kveld! :)
Arrangement gjennomføres i tråd med gjeldende råd om smittevern. Om du er syk eller har symptomer på Covid-19 er det viktig at du melder deg av arrangementet og holder deg hjemme.
Dersom arrangementet er fullbooket anbefaler vi at du sjekker igjen 1-2 dager før arrangementet avholdes. Erfaringsmessig kommer det avmeldinger de siste dagene.