I dette foredraget får du høre litt om løping (jogging), men mest om hvordan å motivere og å lede deg selv på en god måte, og å tillate og anerkjenne at det du gjør og får til er bra nok. Prosjekt Perfekt hindrer oss i å utvikle oss, fordi vi ikke vil delta hvis vi vet at vi ikke perser, vinner eller er best.
Uteblir suksess eller fremgang er det kanskje fordi du stiller for store krav til deg selv. Hvordan kan vi bli en god nok leder, ansatt, forelder eller mosjonist - og være fornøyd med det vi får til.
Foredraget tar 1,5 time, med innlagte refleksjonsoppgaver og en pause på 5-10 minutter.
Astrid Moe Eikrem driver selskapet Heile deg Coaching. I 2006 fikk hun sykdommen MS. Ti år senere løp hun New York Maraton. Nå tar hun sin personlige erfaring med å snu opp ned på livet med inn i jobben som personlig trener og coach.
I 2009 sa Astrid opp lederjobben i næringslivet, og startet opp for seg selv. Siden har hun blitt sertifisert NLP-coach og personlig trener fra Norges Idrettshøgskole – to roller som utfyller og styrker hverandre. Gjennom Heile deg coaching & trening tilbyr hun en rekke coaching- og treningstjenester – gjerne i kombinasjon– der motivasjon og mestring står i fokus.
– Min filosofi er at hode og kropp henger sammen. Derfor må vi ha begge med oss, enten vi vil ha sterkere kropp eller ta nye karrieregrep.