Bli hjernesterk i høst – med Mads Kaggestad
Trenger du en høstboost? Mads Kaggestad gir deg inspirasjon og enkle grep til hvordan du kan styrke motivasjonen, bygge gode vaner og holde hodet klart – selv når dagene blir mørkere og kaldere.
Mads Kaggestad er tidligere proffsyklist, kjent fra TV 2s Tour de France-sendinger og sønn av legendariske Johan Kaggestad. Denne sommeren fikk Mads virkelig vist seg fram som kommentator under Tour de France – og nå deler han hvordan fysisk aktivitet kan bli din beste medisin mot både stress, tungsinn og lav energi.
Han er engasjert i folkehelse og driver sammen med hjerneforsker Ole Petter Hjelle den populære podkasten Hjernesterk. I tillegg jobber han tett med både enkeltpersoner og store virksomheter som ønsker å gjøre aktivitet til en naturlig del av hverdagen.
Hva kan du forvente? I løpet av webinaret vil du blant annet lære:
🧠Hvorfor motivasjonen til å trene ofte svikter når mørket og kulda kommer, og hvordan du kan snu det til din fordel.
⚡Små og enkle grep som gir stor effekt på både energi og humør.
💡Hvordan fysisk aktivitet kan være et av de mest effektive verktøyene mot stress og tungsinn.
Dette webinaret blir en positiv påminnelse om at høsten ikke trenger å tappe oss, den kan faktisk styrke oss. Len deg tilbake med kaffekoppen, og la deg inspirere av Mads Kaggestad til å gjøre høsten til en tid for energi og styrke.