Boksekurs med Tromsø Kampsportklubb

Dette er et arrangement på to dager.

Første økt er 17.09 og andre økt er 24.09. Begge starter 20:30.

Økt 1: Grunnleggende teknikk og lek med boksing Vi starter dagen med en lett oppvarming for å få kroppen i gang. Deretter går vi gjennom de helt grunnleggende bokseteknikkene: fotarbeid, slag og forsvar.

Dette er en morsom og lærerik økt hvor vi leker oss med teknikkene og prøver dem ut i praksis. Du får også teste slagene dine på pads, før vi avslutter med en intensiv 10-minutters økt på boksesekk.

Dette er en perfekt introduksjon til boksing, og du vil garantert kjenne på mestringsfølelsen! 

Økt 2: Cardio og action på boksesekk Etter en rask repetisjon av det vi lærte i første økt, setter vi i gang med en 45-minutters cardioøkt på boksesekk. Her blir det høy musikk, høyt tempo og en fantastisk treningsøkt som virkelig får opp pulsen! Du jobber på din egen boksesekk, slik at du kan tilpasse tempoet etter din egen form og kondisjon.

Mot slutten av økten åpner vi for en liten bonus: De som ønsker, kan hoppe inn i ringen for en lekende og uformell runde. Kanskje du vil prøve deg mot en venn, eller kjenne hvordan det føles å slå løs på instruktøren?

Dette er helt frivillig og kun for moro – vi sørger for at det blir trygt og gøy for alle.

Praktisk informasjon:

Hva du trenger: Treningsklær, innesko og drikkeflaske. Hvis du har sensitive håndledd, anbefaler vi å teipe dem med sportstape før vi slår på sekken.

Adresse: Skattørvegen 39. Det er rikelig med parkeringsplasser utenfor, så du trenger ikke bekymre deg for parkering.