Stressmestring - Fra stress til effektivitet
I dette webinaret vil du få innsikt i og forståelse for det ansvaret du kan ta for egen arbeidsglede og stressmestring. Vi deler konkrete verktøy slik at du kan få en bedre arbeidshverdag allerede fra i dag.
Under webinaret vil du høre mer om:
- Hva er arbeidsglede, trivsel og stress?
- Hvem har ansvaret for trivsel?
- Trivsel og stress: Årsaker og effekter på prestasjon
- Bli kjent med dine personlige mestringsstrategier
- Praktiske verktøy for stressmestring
Det krever selvledelse, selvforståelse og strategier for å ta aktivt tak i hvordan du ønsker å ha det i ditt arbeidsliv. Når du er god til å ta vare på deg selv, har du automatisk mer kapasitet til å se de rundt deg og ha fokus på å prestere godt i din jobb.
Maja Vikan
Maja Vikan, seniorrådgiver og leder i AS3 byr på faglige perspektiver og konkrete verktøy og hvordan du kan ta kontrollen over din balanse og din arbeidshverdag.
OBS! Dette webinaret holdes av vår samarbeidspartner AS3 og er et arrangement fra Karriereportalen - din nye karrieretjeneste for personlig utvikling (inkludert i medlemskapet).