Stressmestring - få konkrete verktøy for å håndtere stress i arbeidshverdagen!
I dette webinaret vil du få innsikt i og forståelse for det ansvaret du kan ta for egen arbeidsglede og stressmestring. Vi deler konkrete verktøy slik at du kan få en bedre arbeidshverdag allerede fra i dag.
Kursdetaljer
Tid og sted
- Tirsdag 8. september
- 08.00 - 08.30
Priser, plasser og frister
- Medlem: Gratis
- Student medlem: Gratis
- Gjest: Gratis
- Ledige plasser: 200
- Påmeldingsfrist: 8. september
Kontaktperson
- Kristina Robinot-Chapon
- Tlf: 46665449
- kristina.robinot-chapon@econa.no
Påmelding
Påmelding
Du må logge deg inn og være medlem for å melde deg på dette arrangementetDu vil høre mer om
• Hva er arbeidsglede, trivsel og stress?
• Hvem har ansvaret for trivsel?
• Trivsel og stress: Årsaker og effekter på prestasjon
• Bli kjent med dine personlige mestringsstrategier
• Praktiske verktøy for stressmestring
Det krever selvledelse, selvforståelse og strategier for å ta aktivt tak i hvordan du ønsker å ha det i ditt arbeidsliv. Når du er god til å ta vare på deg selv, har du automatisk mer kapasitet til å se de rundt deg og ha fokus på å prestere godt i din jobb.
Foredragsholder:
Maja Vikan - seniorrådgiver og leder i AS3, byr på faglige perspektiver og konkrete verktøy om hvordan du kan lede din karriere på en effektiv måte. AS3 er vår samarbeidspartner og leverandør av Karriereportalen, din personlig karriereplattform for personlig utvikling (inkludert i medlemskapet).